El secreto de la sentadilla: cómo este ejercicio simple mejora la salud a largo plazo y cómo perfeccionarlo

solfm solfm Mar 31, 2025 36 0

El secreto de la sentadilla: cómo este ejercicio simple mejora la salud a largo plazo y cómo perfeccionarlo
  • La actividad física está compuesta por distintos ejercicios, sea en un gimnasio o en nuestra casa.
  • La sentadilla es uno de los ejercicios básicos más beneficiosos: trabaja glúteos, piernas, espalda, equilibrio y flexibilidad.
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